葉黃素一定是近期最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告中也都出現了主打幫助眼睛視覺辨識功能功效的產品，大多數人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格便宜嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不便宜，故唯一的解釋即是葉黃素擁有吸收眼睛內藍光的作用，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的顧客們，而現今大多的人生活中都必需會使用到 3C 產品，因此具備吸收藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣品項之一。
葉黃素的情報解說
葉黃素大部分存在於深綠色的植物中，他最主要的功效即是可以吸入藍光，會推薦給想要守護眼睛跟過度使用 3C 產品的客人
人的眼睛內原本就擁有一定含量的葉黃素，隨時間跟老化會導致葉黃素逐步流失，身體又不能自行訂製出葉黃素，所以很多時候只能透過外在的食物和藥物食用
有些人會花一定的價格去購買各大品牌推薦的保健品項來補充葉黃素，但要留意的地方是，保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才能達到最好的效果，假如只倚靠保健產品而忽略了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比買保健品項多上好幾倍的喔！
葉黃素的類別介紹
醋化類型
◇通常外型會是液體或者是軟膠囊的形狀
◇醋化劑種類的葉黃素價格上比較平價
◇醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內，因此相當不推薦大量吃，不然會對身體和眼睛造成慘重的傷害
◇市面上的醋化樣式葉黃素通常都有品質不穩定的問題，所以客人購入時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠獲取最好的功效
水解樣式
◇水解樣式的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉和純化，可完全消除農藥與脂肪酸等等物質，然後人體的吸收功效也較醋化種類高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
◇價格跟成本相對較醋化種類高
究竟葉黃素具有哪些功效呢？
葉黃素是所有保健產品當中，近日最受到推薦的一種產品類別，不少的人願意付出十分高的價格來添購品質優良的葉黃素，而這個價格還有漸漸提升的趨勢，使人不禁好奇葉黃素究竟擁有什麼功效呢？葉黃素其實即是一種聚集於人體視網膜的黃斑色素，此外也不能藉由人體自行合成，必須透過食物的攝取來補充
葉黃素可為人體帶來一定的幫助，尤其是對於眼睛的幫助十分大，以下就舉出葉黃素擁有的功效推薦整理，希望可以幫忙到大家唷！
◇維持眼睛良好的血液循環
◇舒緩眼睛的視覺疲勞
◇過濾藍光等有害光線
◇提供眼睛所需之養分
◇ 膠囊：
膠囊為最普通的葉黃素補給型態，每個所富含的葉黃素量範圍在10-30毫克之間，價格從500－1500以上都有販售，價格的差異主要定奪於葉黃素的含量、型態以及是不是有含有其它的營養成分。
市面上葉黃素主要分游離型以及酯化型。
兩者的區別為吸收率，酯化型葉黃素會和其它分子結合，需要油脂的幫忙才能夠上升吸收率，所以有一些葉黃素膠囊品牌會標註推薦在飯後吃。
某一些葉黃素產品還會添加山桑子、花青素、納豆等功效，要是每一天的飲食中，蔬菜食用不及1份小吃店燙青菜量、亦或是已有黃斑部病變的患者，就會推薦透過較高劑量的膠囊來補給葉黃素與其他營養素來保護眼睛。
◇液態飲料：
葉黃素飲品口味常常變化，推薦給鍾愛偏甜氣味的女性，一瓶的葉黃素劑量大約落在10毫克左右，即使飲品相較於膠囊的劑量是比較低的。
但不少飲料所用的葉黃素型態是游離型，能不用在餐後攝取，1瓶的糖含量在10公克內，對於在乎身材、不太酷愛喝甜的飲料、又想補給葉黃素的女性就會是相當好的選擇。
葉黃素可怎樣補給？
葉黃素難以由人體自行合成必需憑著食物吸收，主要存放在平常的深綠色蔬果當中，如：南瓜、菠菜、奇異果、豌豆、柳橙、芥菜、甘藍、綠花椰菜、玉米、葡萄、香菜...。推薦每個人一天大約需食用6毫克的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習性是不是良好與傷害元素是否嚴重等等因素而不相同，不過富含好幾個功效的葉黃素，價格也越不便宜，推薦依據自身狀況以及價格來選擇合適的葉黃素品牌與功效，才是準確保護眼睛的方式。
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